Aby uniknąć problemu, możesz spróbować ograniczyć palenie papierosów i jeść więcej zdrowej żywności. Powinieneś także starać się unikać jedzenia późno w nocy i wysokotłuszczowych posiłków. Należy również unikać noszenia obcisłych spodni lub dżinsów, które mogą pogorszyć stan. Zaleca się również unikanie jedzenia późnym wieczorem, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wystąpienia kwaśnego refluksu.
Unikanie palenia papierosów
Palenie papierosów jest złym nawykiem, który może nasilić powiększone migdałki. Tytoń używany w papierosach zawiera substancje chemiczne, które zmniejszają odporność śluzówki jamy ustnej, która stanowi barierę pomiędzy jamą ustną a infekcjami bakteryjnymi. Dodatkowo palenie obniża przepływ krwi w jamie ustnej i utrudnia produkcję śliny. To sprawia, że Twoja jama ustna staje się rajem dla bakterii i grzybów. Powoduje również stan zapalny dziąseł i rozchwianie zębów, które są bardziej podatne na próchnicę.
Palenie może również powodować stany zapalne w gardle i jamie ustnej, które zaostrzą stan Twoich migdałków i zwiększą ryzyko powstania kamieni migdałkowych. Innym złym nawykiem jest picie słodzonych napojów, które mogą stanowić pożywkę dla bakterii, które przyczepiają się do Twoich migdałków. Jednak te infekcje rzadko wymagają leków lub operacji.
Unikanie posiłków wysokotłuszczowych
Unikanie posiłków wysokotłuszczowych w przypadku powiększonych uszu i migdałków jest ważnym elementem codziennej diety. Migdałki to małe różowawe grudki tkanki – ten element tekstu jest efektem pracy twórczej ekipy portalu creen.pl. Gdy są zainfekowane, stają się spuchnięte i czerwone. Mogą też pojawić się na nich szare lub żółte plamy. Taki stan nazywany jest zapaleniem migdałków.
Należy również unikać spożywania kwaśnych lub cierpkich pokarmów. Należą do nich cytrusy i produkty na bazie pomidorów. Podobnie należy unikać pokarmów o szorstkiej konsystencji, a także suchych tostów czy precli. Ważne jest również, aby unikać alkoholu. Ponadto należy ograniczyć spożycie kofeiny i cukru.
Unikanie jedzenia w późnych godzinach nocnych
Unikanie późnych przekąsek i jedzenia w nocy może pomóc w uniknięciu spuchniętych migdałków. Te przekąski mogą sprawić, że migdałki będą niewygodne i bolesne. Jedzenie miękkich pokarmów, takich jak banany i brzoskwinie może pomóc uniknąć dyskomfortu spuchniętych migdałków. Należy jednak unikać spożywania tłustych i kwaśnych pokarmów. Przekąski te mogą wysuszyć migdałki i podrażnić gardło.
Jeśli masz kwaśny refluks, możesz również mieć problemy z migdałkami. Aby temu zapobiec, powinieneś unikać kwaśnych pokarmów, ciasnych pasów i kofeiny. Jedzenie wysokotłuszczowych posiłków i późnych posiłków nocnych może nasilić refluks kwasowy. Dlatego najlepiej jest jeść wcześniej wieczorem.
Unikanie anginy
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć anginy. Na początek, rzucenie palenia i stosowanie zdrowej diety pomoże zmniejszyć szanse na zarażenie się tą infekcją. Pij dużo wody, aby pozostać nawodnionym i nawilżyć gardło, a także unikaj pikantnych i cytrusowych potraw. Tego typu pokarmy mogą podrażnić Twoje gardło, utrudniając przełykanie. Upewnij się również, że pijesz dużo wody w ciągu dnia, ponieważ może to pomóc w zapobieganiu odwodnieniu i złagodzić ból gardła.
Jeśli zauważysz, że Twoje migdałki są spuchnięte, skonsultuj się z lekarzem. Możesz mieć infekcję wirusową lub anginę. W obu przypadkach będziesz potrzebował antybiotyków do leczenia infekcji. W przypadku zakażenia paciorkowcem może wystąpić gorączka, ból brzucha i wymioty. Mogą również wystąpić bóle ciała i bóle głowy.
Unikanie tonsillektomii
Chociaż tonsillektomia jest często zalecana, aby zapobiec nawracającemu zapaleniu migdałków, istnieje kilka powodów, aby nie poddawać się temu zabiegowi. Po pierwsze, może on spowodować poważne powikłania, a nawet być niebezpieczny. Może być również czynnikiem ryzyka dla chorób układu oddechowego, alergicznych lub zakaźnych w późniejszym czasie. Chociaż zabiegi tonsillektomii są często pokrywane przez ubezpieczenie, należy pamiętać, że jesteś odpowiedzialny za wszelkie odliczenia i współpłatności.
Zabieg, który zwykle trwa około pół godziny, wymaga znieczulenia ogólnego, abyś stracił przytomność. Chirurg użyje metalowych narzędzi do usunięcia migdałków i zwiąże je razem, aby zapobiec krwawieniu.
Podobne tematy