Utrzymywanie rąk w czystości jest niezbędne w zapobieganiu rozprzestrzeniania się chorób i zarazków. Informacje zawarte w tym artykule nauczą Cię jak ważne jest mycie rąk i kiedy powinieneś je myć. Dowiesz się również o środkach do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu w warunkach klinicznych. Produkty te są skuteczne w leczeniu infekcji i zapobieganiu rozprzestrzeniania się zarazków.
Zapobieganie rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych
Prawidłowe mycie rąk mydłem i wodą jest najbardziej podstawowym i skutecznym sposobem zapobiegania rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych. W miarę możliwości należy używać w pracy mydła w płynie zamiast mydła w kostce. Można również stosować środki do odkażania rąk na bazie alkoholu. Osoby, które nie myją rąk regularnie, ryzykują infekcje układu oddechowego lub pokarmowego, które mogą być potencjalnie śmiertelne. Infekcje te są szczególnie niebezpieczne dla osób o słabym układzie odpornościowym.
Oprócz ryzyka zarażenia się poprzez kontakt z zakażonymi przedmiotami i skażoną żywnością, rozprzestrzenianie się infekcji jest możliwe poprzez przenoszenie zarazków z rąk na inne osoby. Dlatego tak ważne jest mycie rąk po skorzystaniu z toalety. Podczas wizyty w toalecie na rękach może znajdować się od dwóch do 10 milionów zarazków. Po dotknięciu zakażonych powierzchni liczba zarazków wzrasta nawet 1000-krotnie.
Chociaż mycie rąk jest niezbędne, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zakażeń, nie jest wystarczające. Należy również trzy do czterech razy dziennie smarować ręce kremem zawierającym materiał chłonny. Ponadto powinieneś używać rękawiczek, jeśli jesteś stale narażony na kontakt z wodą. Noszenie rękawiczek podczas mycia naczyń lub pracy w ogrodzie to kolejny sposób na zapobieganie rozprzestrzenianiu się infekcji. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli Twoje ręce staną się czerwone, spuchnięte lub podrażnione.
Higiena rąk jest najskuteczniejszym sposobem zapobiegania rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych. Właściwa higiena rąk jest niezbędna dla wszystkich pracowników służby zdrowia. Osoby pracujące w placówkach służby zdrowia powinny zadbać o to, aby wszyscy członkowie personelu często i dokładnie myli ręce, aby uniknąć rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych.
Metody mycia rąk
Mycie rąk jest ważną procedurą zdrowotną zapobiegającą rozprzestrzenianiu się zakażeń i chorób. Mycie rąk jest procesem mycia rąk za pomocą mydła i wody. Należy to robić energicznymi ruchami, które obejmują wszystkie powierzchnie rąk. Należy pamiętać o dokładnym szorowaniu przez co najmniej 20 sekund, a następnie dokładnie spłukać ręce pod bieżącą wodą. Po tym czasie należy osuszyć ręce czystym ręcznikiem. Jeśli nie jesteś pewien, jak prawidłowo myć ręce, WHO oferuje szczegółowe wskazówki.
Korzyści płynące z mycia rąk są liczne. Oprócz zapobiegania infekcjom, ogranicza ono również rozprzestrzenianie się szkodliwych mikroorganizmów. Wykazano, że prawidłowe mycie rąk zmniejsza ryzyko zakażeń w placówkach opieki zdrowotnej. Co więcej, może poprawić komunikację między pracownikami służby zdrowia. Co więcej, mycie rąk zmniejsza liczbę bakterii i innych szkodliwych mikroorganizmów w środowisku, a tym samym zmniejsza ogólne koszty opieki zdrowotnej i długość pobytu.
Zespół badawczy przeprowadził ankietę, w której poproszono studentów o odpowiedź na osiem pytań dotyczących częstotliwości mycia rąk w ciągu zwykłego dnia i w siedmiu określonych sytuacjach. Mycie rąk jest zalecane w tych siedmiu sytuacjach, które zostały określone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Sytuacje te obejmują przygotowywanie jedzenia, korzystanie z toalety i opiekę nad chorymi. Kwestionariusz został przeprowadzony w języku wietnamskim, a badacze zapewnili uczestnikom wsparcie.
Eksperci zasugerowali, że pomiar przestrzegania zasad higieny rąk jest kluczowy w promowaniu zmian. Pomiarów można dokonywać poprzez bezpośrednią obserwację, zautomatyzowany monitoring elektroniczny i samodzielne raportowanie przez pracowników służby zdrowia.
Najważniejsze momenty mycia rąk
Istnieje kilka ważnych momentów w ciągu dnia, w których należy umyć ręce. Są to chwile, kiedy przygotowujesz jedzenie lub dotykasz nosa. Ważne jest również mycie rąk po kichaniu lub kaszlu, ponieważ można roznosić zarazki. Ponadto, mycie rąk o tych porach pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych i może zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę lub COVID-19.
Mycie rąk jest najskuteczniejszym sposobem zapobiegania chorobom. Jest to również jeden z najprostszych sposobów na utrzymanie zdrowia. Oto kilka ważnych momentów na mycie rąk: przed jedzeniem, po zakupach, przed skorzystaniem z toalety, przed wspólnym posiłkiem, przed przygotowaniem własnego jedzenia i przed wejściem do miejsc publicznych.
Dokładnie umyj ręce wodą z mydłem, pamiętając o wyszorowaniu grzbietów dłoni i spodów paznokci. Opłucz ręce pod bieżącą wodą i osusz je czystym ręcznikiem. WHO opublikowała świetny przewodnik mycia rąk, zawierający instrukcje krok po kroku.
W placówkach służby zdrowia, właściwa higiena rąk jest niezbędna do zapobiegania rozprzestrzenianiu się infekcji. Pracownicy służby zdrowia są podatni na przenoszenie niebezpiecznych organizmów na pacjentów poprzez swoje ręce. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określiła pięć kluczowych momentów mycia rąk. Przestrzegając tych wytycznych, każdy pracownik służby zdrowia będzie w stanie zapewnić bezpieczeństwo swoim pacjentom. Właściwa higiena rąk jest również kluczowa dla utrzymania zdrowia całej społeczności.
Środki odkażające do rąk na bazie alkoholu w warunkach klinicznych
Produkty odkażające do rąk na bazie alkoholu są powszechną alternatywą dla mydła w wielu warunkach klinicznych. Alkohol zawarty w tych produktach jest bardzo skuteczny wobec SARS-CoV-2 i innych wirusów otoczkowych. W badaniach zawiesinowych stwierdzono, że środki do higieny rąk na bazie alkoholu są skuteczne wobec wirusa COVID-19. Pomimo swojej skuteczności, produkty do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu wymagają dalszych badań w celu lepszego zrozumienia ich wpływu na wyniki leczenia pacjentów.
Alkohol zawarty w środkach do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu działa hamująco na podstawowe szlaki metaboliczne i błonę komórkową. Celuje on w składniki wirusa poprzez zaburzenie ich osłony. Chociaż etanol ma taką samą aktywność przeciwbakteryjną wobec bakterii, jest bardziej skuteczny wobec klinicznie istotnych wirusów. Skuteczność środków do higieny rąk na bazie alkoholu można zwiększyć poprzez dodanie kwasu lub innych środków.
Chociaż środki odkażające do rąk na bazie alkoholu są bezpieczniejsze niż tradycyjne mycie rąk, nadal powinny być stosowane z ostrożnością i tylko wtedy, gdy jest to fizycznie konieczne. Ponieważ środki odkażające do rąk na bazie alkoholu mogą powodować zatrucie alkoholowe, powinny być przechowywane w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Powinny być również używane tylko pod nadzorem osoby dorosłej. Jednak najlepszym sposobem na wyeliminowanie zarazków z rąk jest użycie mydła i bieżącej wody. Cząsteczki mydła są bardzo skuteczne w rozbijaniu błon powierzchniowych niektórych wirusów i bakterii.
Chociaż środki do odkażania rąk na bazie alkoholu mogą pomóc w zapobieganiu ponownej kolonizacji zarazków przeziębienia i grypy u pracowników służby zdrowia, nie są one skuteczne wobec niektórych mikroorganizmów. Z tego powodu istnieją przeciwwskazania do stosowania środków odkażających do rąk na bazie alkoholu, ale nadal mogą one pomóc w poprawie opieki nad pacjentem i zminimalizować ryzyko zakażeń.
Chociaż nie ma możliwości zmierzenia skuteczności środków do odkażania rąk na bazie alkoholu przeciwko SARS-CoV-2, mogą one ograniczyć rozprzestrzenianie się choroby. Okres inkubacji SARS-CoV-2 wynosi 10 dni i może być przenoszony przez krople oraz zanieczyszczone ręce i powierzchnie. Nieaktywny charakter wirusa należy również uwzględnić przy wyborze alkoholowego środka do dezynfekcji rąk.
Dbanie o czystość rąk w życiu codziennym
Dbanie o czystość rąk to ważny nawyk, który sprzyja zdrowiu naszego organizmu. Powinniśmy często myć ręce w ciągu dnia, nie tylko po to, aby zachować zdrowie, ale także aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków. Nie mycie rąk jest częstym sposobem rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych i może prowadzić do poważnych schorzeń.
Regularne mycie rąk jest prostym procesem, ale powinno być wykonywane dokładnie. Podczas mycia rąk nie zapomnij o wyszorowaniu dłoni i grzbietów rąk, a także pod paznokciami. Spłucz dokładnie ciepłą wodą i osusz ręcznikiem. Jeśli bieżąca woda nie wchodzi w grę, możesz użyć środków do odkażania rąk na bazie alkoholu. Ważne jest również, aby regularnie brać prysznic. Prysznic usuwa martwe komórki skóry i oleje oraz pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się infekcji.
Utrzymywanie rąk w czystości jest kluczowe podczas pracy z żywnością. Bakterie mogą żyć na żywności, zwłaszcza jeśli byłeś chory. Ważne jest, aby przed dotknięciem jedzenia umyć ręce wodą z mydłem. Nie należy również dotykać twarzy lub włosów brudnymi rękami. Ponadto, pamiętaj, aby umyć ręce przed założeniem rękawiczek.
Środki do higieny rąk o zawartości co najmniej 60% alkoholu są skutecznym sposobem zapobiegania rozprzestrzenianiu się infekcji. Oprócz środków do dezynfekcji rąk, możesz również umyć ręce wodą z mydłem, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji. Należy umyć ręce, gdy tylko można uzyskać dostęp do urządzeń do mycia rąk. Następnie należy unikać dotykania innych powierzchni i osób nieczystymi rękami.
Oprócz częstego mycia rąk należy unikać dotykania nosa, oczu i ust. Używanie chusteczek higienicznych lub chusteczek zamiast rąk może pomóc w zapobieganiu rozprzestrzeniania się zarazków. Należy również kaszleć i kichać w łokieć, aby uniknąć rozprzestrzeniania zarazków.
Podobne tematy